Mit Mentaltraining, Yoga und Meditation im Sport fit

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Mit Mentaltraining, Yoga und Meditation im Sport fit

Möglicherweise können sich viele nicht vorstellen, dass ein Hochleistungssportler der Amerikanischen Football Ligue, wie Tom Brady, 6 facher Gewinner des Super Bowls, außer Körpertraining und Muskelaufbau, sich auch mit Mentaltraining geistig fit hält.

Kaum zu glauben, diese Disziplin mit einer yoga-ähnlichen Spiritualität koexistieren könnte, aber in Bradys Fall, wie auch bei anderen Sportlern mit denen ich arbeite, funktioniert diese Kombination.

Er praktiziert Yoga und Meditation regelmäßig wegen der vielfältigen körperlichen und geistigen Vorteile. Er hat für sich erkannt, welche immensen, in ihm schlummernden Potentiale stecken, die mit einer einfachen und anstrengungslosen Meditationstechnick entwickelt werden können.

Mache es ihm nach, wenn Du Deine enormen, inneren Kräfte nutzen möchtest.

Many may not imagine that a high-performance American Football Ligue athlete like Tom Brady, 6-time Super Bowl winner, besides body training and muscle building, keeps himself mentally fit with mentaltraining.

It’s hard to believe this discipline could coexist with a yoga-like spirituality, but in Brady’s case, like other athletes I work with, this combination works. He practices yoga and meditation regularly because of the many physical and mental benefits. He has recognized for himself what immense, dormant potential lies in him, which can be developed with a simple and effortless meditation technique. Do the same like Brady if you want to use your enormous inner strength.

Joachim Nusch Mentaltrainer

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